Über mich, Kristina Wernoth
Trainerin, Coach & Mentorin für Selbstcoaching und emotionale Kompetenz
Für mich ist Mesource nicht nur eine Methode, sondern eine Herzensangelegenheit – ein tiefgehender, wirksamer Ansatz, der mich berührt und inspiriert. Ich liebe und lebe Mesource, weil ich immer wieder erlebe, wie es echte Veränderung bewirkt. Es geht nicht nur darum, Wissen zu vermitteln, sondern um spürbare Transformation: Menschen kommen in ihre Kraft, lassen alte Muster hinter sich und gehen neue Wege mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen. Diese Prozesse zu begleiten, erfüllt mich mit tiefer Freude und Überzeugung.
Ich bin Kristina Wernoth, Mesource® Resilienztrainerin und Coach für asynchrones, interaktives E-Coaching. Neben meiner Tätigkeit als Resilienztrainerin und Emotionscoach bin ich in einer Handvoll kleinerer Familienunternehmen in verantwortlichen Positionen tätig. Herausforderungen gehören somit auch zu meinem Alltag – und ich habe gelernt, sie nicht nur zu meistern, sondern daran zu wachsen und mich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Diese Erfahrung prägt meinen Ansatz und meine Arbeit.
Seit über 20 Jahren widme ich mich mit Leidenschaft der Persönlichkeitsentwicklung. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung – Werte, die mich nicht nur begleiten, sondern die ich selbst lebe und mit Begeisterung an Interessierte weitergebe.
Meine Vision und meine Werte
Ich unterstütze dich dabei, deine Potenziale zu entfalten, deine Emotionen gezielt als Ressource zu nutzen und Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern daran zu wachsen. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge für Stressresilienz und emotionale Stärke an die Hand zu geben – praxisnah, flexibel und nachhaltig.
In meiner Arbeit stehen folgende Werte im Mittelpunkt:
- Selbstwirksamkeit
Du bist der Gestalter deines Lebens – ich begleite dich dabei, dein Potenzial zu erkennen und gezielt zu nutzen. - Wachstum
Echtes Wachstum geschieht nicht durch Kampf, sondern indem wir uns erlauben, mit dem Leben zu fließen. Herausforderungen sind Chancen, neue Wege zu entdecken und daran zu reifen. - Wohlbefinden
Innere Balance entsteht, wenn wir uns erlauben, loszulassen und festgefahrene Erwartungen hinter uns zu lassen. In meinen Resilienztrainings und Coachings schaffen wir diesen Raum für nachhaltiges Wohlbefinden. - Leichtigkeit
Veränderung darf sich leicht anfühlen. Mein Ansatz beruht darauf, den natürlichen Fluss zu nutzen, anstatt gegen Widerstände anzukämpfen. - Inspiration
Ich liebe es, neue Blickwinkel zu entdecken und diesen Funken weiterzugeben. Oft sind es kleine Perspektivwechsel, die große Türen öffnen. - Selbstverantwortung
Wahre Freiheit entsteht, wenn wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen. In meinen Resilienztrainings und Coachings begleite ich dich auf Augenhöhe – und du bestimmst deinen Kurs.
Warum diese Werte?
Weil Werte nicht nur Worte sind, sondern das Fundament meiner Arbeit und gelebte Realität. Sie spiegeln meine Haltung wider: Veränderung muss nicht schwer sein. Sie darf inspirierend, leicht und zugleich tiefgreifend sein – damit du nicht nur resilient wirst, sondern mit jeder Erfahrung wächst und echte innere Stärke entwickelst.
Für wen ist mein Angebot geeignet und was macht es so besonders?
Unabhängig davon, ob du bereits eine klare Vision für deine Entwicklung hast oder noch Orientierung suchst – mein Angebot unterstützt dich auf deinem Weg.
Wenn du bereit bist, neue Perspektiven zu erkunden und Verantwortung für dein persönliches Wachstum und deine Emotionen zu übernehmen – oder dies lernen möchten – begleite ich dich dabei, deine Resilienzfähigkeit zu entfalten und deine emotionale Resilienz zu stärken. Gemeinsam schaffen wir nachhaltiges Wachstum für mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, über sich hinauszuwachsen, Herausforderungen als Chancen zu sehen und emotionale Resilienz gezielt zu entwickeln. Ob du nach mehr Selbstwirksamkeit, einem tieferen Verständnis deiner Emotionen oder einer nachhaltig gestärkten Resilienz suchst – ich unterstütze dich dabei, dein Potenzial voll auszuschöpfen und deinen persönlichen Weg zu gestalten.
Mein Ansatz hebt sich durch eine einzigartige Kombination von Flexibilität, Wissenschaftlichkeit und persönlicher Begleitung ab:
- Asynchrones Coaching
Mein Mesource® Resilienztraining online ermöglicht es dir, unabhängig von festen Terminen in deinem eigenen Tempo zu arbeiten – ideal für Menschen mit einem vollen Alltag. Über die intuitive Plattform Learningsuite kannst du jederzeit auf die Inhalte zugreifen, deine Fortschritte dokumentieren und deine Mesource® Journey individuell gestalten. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, asynchron/interaktiv mit mir zu teilen, was dich bewegt, und gezielte Unterstützung von mir zu erhalten. - Wissenschaftlich fundierte Methoden
Jedes Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Resilienzforschung, Emotionspsychologie und Positiven Psychologie. So erhältst du Tools, die nicht nur wirksam, sondern auch nachhaltig sind. - Individuelle Begleitung
Auch bei der Flexibilität des E-Learnings steht die persönliche Begleitung im Mittelpunkt. Über asynchrone, interaktive Coaching-Elemente erhältst du gezielte Unterstützung, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt. Du hast die Möglichkeit, jederzeit mit mir zu teilen, was dich bewegt, und gezielte Impulse zu erhalten – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deinen Fortschritt. - Nachhaltige Ergebnisse
Mein Ansatz zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Lösungen zu schaffen, sondern eine langfristige Stärkung Ihrer emotionalen Resilienz und mentalen Stärke zu ermöglichen.
Der Zugang für ein ganzes Jahr auf die Lernplattform soll dich dabei unterstützen.
Meine Qualifikationen
Um dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen, greife ich auf fundierte Ausbildungen und langjährige Erfahrung in den Bereichen Resilienz, Emotionscoaching und Neurowissenschaften zurück. Meine relevanten Qualifikationen umfassen:
- Mesource® Resilienztrainerin und Coach
Spezialistin für emotionale Resilienz und Antifragilität. - emTrace® Mastercoach und Trainerin fürs Selbstcoaching mit emTrace®
Integratives Emotionscoaching basierend auf neurowissenschaftlichen Grundlagen. - HeartMath® Resilienzcoach und zertifizierte Trainerin
Förderung von Kohärenz, emotionaler Balance und Herzintelligenz. - Wingwave® Mastercoach für systemische Kurzzeitkonzepte
Effektive Methoden für emotionale Balance und Stressregulation. - Certified Expert of Applied Neuroscience (Dr. Dr. Damir del Monte)
Fundiertes Wissen zur Anwendung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse in Coaching und Training.
Was bedeutet das für dich?
Diese umfassende und vielfältige Ausbildung erlaubt es mir, wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Ansätzen zu kombinieren. So erhältst du eine individuelle und wirksame Unterstützung, die flexibel und zielgerichtet auf deine Bedürfnisse eingeht – für nachhaltige resilienzstärkende Ergebnisse, ein flexibles Mindset und gesundes Selbstwertgefühl.
