Mesource® Training

Das Resilienzframework

Die fünf Ebenen persönlicher Resilienz nach Mesource. Stressresilienz, Resilienzfähigkeit und starke Resilienzfaktoren im Fokus. 

Grundlage des Mesource Training ist das Resilienzframework, welches von Dirk W. Eilert speziell für Menschen entwickelt wurde, die ihre Resilienz gezielt stärken und klare Ergebnisse erzielen möchten – sei es beruflich oder privat. Es legt den Fokus auf die Stärkung deiner regulativen Flexibilität, der Grundlage für Stressresilienz, Antifragilität und die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen souverän und handlungsfähig zu bleiben.


Mit dem Resilienztraining online erhältst du eine praxisnahe und flexible Möglichkeit, deine Stressresilienz, mentale Stärke und emotionalen Resilienzfaktoren zu entwickeln. Das Training und asynchrone Coaching baut auf fünf zentralen Dimensionen auf:

Mesource® Training Level 1 - Emotionale Resilienz

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Lerne, deine Emotionen bewusst zu steuern, um innere Klarheit zu bewahren, emotionale Stärke aufzubauen und deine Stressresilienz gezielt zu fördern.

 

Mesource® Training Level 2 - Kognitive Resilienz

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Stärke deine Werte, dein Selbstwertgefühl und positive Glaubenssätze, um fundierte Entscheidungen zu treffen und deine mentale Resilienz auszubauen.

Die Level 3 - 5 sind aktuell noch in der Entwicklung und werden 2026, 2027 und 2028 erscheinen:

Mesource® Training Level 3 - Prospektive Resilienz

Entwickle eine klare Zielorientierung und Zukunftsperspektive, damit du deine Ziele selbstbewusst verfolgst und erfolgreich erreichst.

 

Mesource® Training Level 4 - Psychosoziale Resilienz

Baue ein starkes Netzwerk und emotionale Unterstützung auf – durch sichere Beziehungen und ein echtes Gefühl der Zugehörigkeit.

Mesource® Mastertraining - Körperliche Resilienz

Fördere deine körperliche Vitalität, um langfristig Energie und Leistungsfähigkeit zu sichern – als Basis für eine starke mentale Resilienz.

Jedes Level des Mesource®-Resilienzframeworks besteht aus einem eigenständigen, wissenschaftlich fundierten Coaching-Programm mit 10 Mikrotrainingseinheiten. Diese Einheiten machen es dir leicht, das Resilienz E-Coaching flexibel in deinen Alltag zu integrieren. So stärkst du gezielt deine Stressresilienz, entwickelst innere Widerstandskraft und baust nachhaltige Resilienzfaktoren auf.

Mit Mesource® schaffst du die Grundlage für nachhaltiges Wachstum, gelassene Stressbewältigung und die Fähigkeit, in jeder Herausforderung Chancen zu sehen. Dieses Framework gibt dir die Freiheit, deine Resilienzförderung individuell zu gestalten und dein Potenzial voll auszuschöpfen – für klare Entscheidungen, emotionale Stabilität und langfristigen Erfolg.


Jedes Level des Mesource®-Resilienzframeworks besteht aus einem eigenständigen, wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramm mit 10 Mikrotrainingseinheiten. Diese Einheiten machen es Ihnen leicht, das Resilienztraining online flexibel in Ihren Alltag zu integrieren. So fördern Sie gezielt Ihre Resilienzfähigkeit, stärken Ihre Stressresilienz und bauen nachhaltige Resilienzfaktoren auf.

Mit Mesource® schaffen Sie die Grundlage für nachhaltiges Wachstum, gelassene Stressbewältigung und die Fähigkeit, in jeder Herausforderung Chancen zu sehen. Dieses Framework gibt Ihnen die Freiheit, Ihre Resilienzförderung individuell zu gestalten und Ihr Potenzial voll auszuschöpfen – für klare Entscheidungen, emotionale Stabilität und langfristigen Erfolg.