Mesource® Resilienztraining fürs Selbstcoaching – Level 1 & Level 2
Flexibel. Fundiert. Persönlich begleitet.
Stärke deine Fähigkeit, flexibel und resilient auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren – mit einem umfassenden Training, das sich deinem Alltag anpasst und dich individuell unterstützt.
Zwei Level – eine starke Synergie für nachhaltige Resilienz
Dieses Mesource® Resilienztraining besteht aus zwei gleichwertigen Levels, die du flexibel und unabhängig voneinander buchen kannst. Beide zahlen auf deine regulative Flexibilität ein und bilden zusammen die Basis für echte, nachhaltige Resilienz.
Level 1: Emotionale Elastizität – Emotionen als Kraftquelle nutzen
In diesem Level lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, flexibel zu regulieren und als Ressource zu nutzen. Du stärkst deine emotionale Ausdrucksflexibilität und entwickelst gesunde Strategien für einen souveränen Umgang mit Stress und Belastung.
Level 2: Selbstwert-Empowerment – Stärkende Denkmuster kultivieren
Dieses Level ergänzt deine Resilienz um die kognitive Dimension. Du entwickelst ein starkes, flexibles Mindset, kultivierst Optimismus, Selbstvertrauen und eine herausforderungsorientierte Haltung. So lernst du, Belastungen als Chancen für Wachstum zu sehen und ein stabiles Selbstbild zu entwickeln.
Dein Training – so flexibel wie dein Leben
- 10 Mikrotrainingseinheiten pro Level, die du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst (empfohlen: 10 Wochen, doch du bestimmst dein Tempo).
- Zugang zu den Inhalten für 12 Monate pro Level, bei Buchung beider Levels sogar 24 Monate.
- Persönliche, asynchrone Begleitung durch mich per Video-, Audio- oder Textnachrichten.
- Regelmäßige Online-Übungsgruppen für Austausch und Motivation.
- Präsenz-Events zu Beginn (Mikrotrainingseinheit 0) und Abschluss (Mikrotrainingseinheit 9) – freiwillig, und sehr empfehlenswert für echte Verbundenheit und nachhaltige Integration.
- Start der Videoinhalte jederzeit sofort möglich. Präsenz-Events und Online-Übungsgruppen in regelmäßigen Abständen.
Deine Investition in nachhaltige Resilienz
Mesource®
Level 1
"Emotionale Elastiztität - Emotionen als Kraftquelle nutzen"
✓ 10 Mikrotrainingseinheiten
✓ 1 Jahr Zugriff
✓ Persönliche Begleitung (asynchron)
✓ Online-Übungsgruppen (optional)
✓ Präsenz-Events zu Beginn & Abschluss (optional)
✓ Umfangreiches Handout + Arbeitsmaterial per Post im Wert von € 110
✓ Zertifikat
850 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich: 3 x 295 € pro Level
Mesource®
Level 2
"Selbstwert-Empowerment - Stärkende Denkmuster kultivieren"
✓ 10 Mikrotrainingseinheiten
✓ 1 Jahr Zugriff
✓ Persönliche Begleitung (asynchron)
✓ Online-Übungsgruppen (optional)
✓ Präsenz-Events zu Beginn & Abschluss (optional)
✓ Umfangreiches Handout + Arbeitsmaterial per Post im Wert von € 110
✓ Zertifikat
850 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich: 3 x 295 €
Mesource® Bundle
Level 1 + 2
Beide Levels im Bundle
✓ 2 Jahre Zugriff
✓ Durchgängige Begleitung
✓ Alle Vorteile beider Levels
✓ Exklusiver Bundle-Preis
1.500 € inkl. MwSt.
Ratenzahlung möglich: 6 x 275 € für das Bundle
Für wen ist das Training geeignet?
- Für Menschen, die flexibel, ortsunabhängig und selbstbestimmt lernen möchten.
- Für alle, die emotionale Intelligenz und Kompetenz gezielt entwickeln und ihre Resilienz nachhaltig stärken wollen.
- Für alle, die nicht nur „funktionieren“, sondern erfüllt und selbstbestimmt leben wollen.
Was macht Mesource® so besonders?
Mesource® verbindet emotionale Intelligenz – die bewusste Wahrnehmung und das tiefe Verständnis deiner Gefühle – mit emotionaler Kompetenz, dem gezielten, konstruktiven Umgang und der aktiven Umsetzung im Alltag.
Im Zentrum steht das Prinzip „Embrace & Empower“: Du lernst, alle deine Emotionen anzunehmen und sie gezielt als Ressource zu nutzen. So stärkst du deine innere Flexibilität und Widerstandskraft.
Das Training ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah und unterstützt dich dabei, deine Resilienz eigenständig und nachhaltig zu stärken – unabhängig von externer Hilfe.
